题图：作家浑家与一诺在东京【NOP-013】銉嶃偑銉戙兂銈广儓銉曘偋銉嗐偅銉冦偡銉er.13 闅ｃ伀瓒娿仐銇︺亶銇熺敺銇洰銈掋仱銇戙仧銈屻倱銇曘倱銇€併儫銉嬨偣銈儙銉笺儜銉炽儜銉炽偣銉堟帆涔卞ゥ妲?妗滄湪銈屻倱

作家：亲密联系商讨师，出书《亲密联系管理》；前北京法官，现讼师，婚配家庭案件处理巨匠；日本一桥 &好意思国耶鲁MBA，认证突破调和师。个东谈主公众号：陈历杰（ID：lijiechen56）。

此次在东京碰见一诺提醒，聊起了她和上野千鹤子提醒的会面与直播辩论，感叹颇多。

动作别称男性商讨师，我的不仙女性来访者齐深受男权和父权念念想的毁坏，既有屈身与不甘，也有很深的自我怀疑。她们的疼痛让我更深的懂得在东亚文化下，女性，即使是高学历的处事女性，濒临树大根深的男权文化，其实亦然有许多无奈、无力和无助感。这个视角让我大致更好的共情女性，也愈加坚毅的成长为一个女性方针者。

而女性方针视角其实也反哺了我，不仅让我我方的亲密联系变得愈加和谐与相识，我也在这样的高质地深度亲密中得到了津润。也让我越来越看到，男权文化不单对女性有迫害，其实也在一定进度上勒索了男性，让男女处于一种意外志的腻烦与竞争的联系中，这样对相互齐是损耗。

我想通过我的这篇著述，不仅给女性一又友径直的因循，告诉你们在平权的谈路上，会有更多的男性有识之士加入到女性方针的戎行中来，也但愿给男性一又友们少量启示，告诉你们其实女性方针并不是你们的敌东谈主，而是不错让你活得真实的摆脱与舒展，也能让你在对等尊重的亲密联系中获取更多津润。

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我的“女性方针”的启事

动作男性，女性方针的发蒙当先来自于我妈。也许是因为姆妈比较要强的缘故，我历久关于独处自立的女性心存一份敬意。

▲ Photo by Martin Klass on Pixabay

尽管姆妈在我 9 岁那年就因罹患癌症死亡，但是她的自立自立与勇敢明智一直成为照亮我人命的底色，让我即使阅历年少丧母之痛，但历久如故大致积极乐不雅濒临东谈主生的各式挑战。

传闻我妈从小便是学霸，从念书开动一齐凯歌，不息得第一。若是不是因为外公被打成了右派，她一齐读到大学是概率很大的事情，但造化弄东谈主，读到高中，就因为各式原因没法念书了，这也成为了姆妈最大的缺憾，临死之前，如故不忘交代我一定好好念书，考个好大学。

尽管她莫得圆大学梦，但是她的学习精神一直很强。背面复原招工，她很快就通过各式窥察成为了工东谈主，尽管上班很远，每天起早摸黑，但她从来莫得因此衔恨或烧毁。

濒临爸爸的大男人方针，姆妈也从来不作念受气的小媳妇，而是满腹疑云，固然因为这种抗拒两东谈主也没少争吵，致使会大打动手，但姆妈似乎很少示弱，致使传闻和爸爸离异条约书齐拟好了，不外终末好像爸爸有认错，再加上孩子小才放下离异的想法。姆妈在男性眼前不俯首不示弱的特性，尽管给家庭带来过不少争吵，但她的力量感倒莫得让我为她挂牵，印象中姆妈老是有办法的，不会闲居服输的，这也给了我自立女性的发蒙。

姆妈不仅我方不会屈从于大男人方针，关于姊妹遇到雷同问题也会挺身而出，主捏公谈。那时小姨际遇到家暴问题，姆妈为小姨挺身而出，不仅带着小姨和小姨夫谈判，况且还要求我外公主捏公谈，若是对方真实不改就离异。传闻小姨夫对我妈是很有几分惧怕的，很局促我小姨找我妈哭诉，也局促我妈主捏公谈时的不依不饶。我想我其后从事法官，以及终末转行作念亲密联系商讨师，尤其是对家暴等问题为女性挺身而出，可能和当年姆妈的影响有很大联系吧。

背面开动大批的宣战强调女性独处意志的体裁作品，勤俭·奥斯丁的《倨傲与偏见》《爱玛》到夏洛蒂·勃朗特的《简爱》，再到玛格丽特·米切尔的《飘》，还有露易莎·梅·奥尔科特的《小妇东谈主》……

比如《倨傲与偏见》中伊丽莎白，她的自尊、骄矜和内省，以及濒临他东谈主对我方婚配横加过问时的满腹疑云与不卑不亢，让“女性方针“的女性形象在我脑海中丰润起来，即使相隔几百年，我如故能嗅觉到一个真实勇于和有权势的男性对等对话与博弈的女性是多么有魔力。

又比如《飘》中的斯嘉丽，则以她鲜嫩的人命力与完全纳降我方内心的野性让我看到了一个不肯意被传统礼教料理，勇于直面内心逸想的女性是多么真实和有活力。斯嘉丽完全颠覆了咱们对传统女性的盲从和贤淑的形象，她从来不认为我方需要为他东谈主的目光而活，她只关注我方真实想要的，尤其濒临宣战和浊世，当其他男东谈主还在为逝去的往日荣光抱怨不已时，但她却不错用满腔的怜惜拥抱将来，我能交融为何贤明的白瑞德如斯爱她，致使她自利贪念的一面绝不守秘，但他如故爱她茂盛的人命力和不平的斗志。

▲ 字据《飘》改编的电影《浊世佳东谈主》

正是这些经典作品让我看到了独处鲜嫩有个性的女性形象，再加上那时港剧中独处颖悟的处事女性形象的流行（比如陈慧珊演出的女法医，宣萱演出的女讼师，汪明荃演出的女强东谈主），这些东谈主物形象齐给我留住了长远的印象，让我从来齐认为女性的明智和独处意志是媲好意思貌伏击得多的东西。

而真实开动懂女性方针如故源于好意思剧的普及，从《逸想齐市》到《不振主妇》，再到《性爱巨匠》《傲骨贤妻》《致命女东谈主》等，我看到了女性意志醒觉的经过。不外羞臊的是，我也莫得系统的读过波伏娃的《第二性》，关于女性方针的了解更多如故来自电影演义，关于严肃的女性方针的通晓亦然欠缺的。

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女性方针的视角带给我的礼物

带着这份对女性方针的原始通晓，我遇到了性射中最大的一个礼物——爱妻Emma——她是吉林东谈主，从小就读于朝鲜族学校，母语是朝鲜语和华文，家庭的氛围是朝鲜族礼节，女孩子一般很少找异族，但她是个例外，她说朝鲜族大男人方针，她更渴慕对等的联系。

其实我作念亲密联系商讨师的启事便是因为我方在十多年的高质地的亲密联系中成绩了太多，她的爱与因循不仅给了我冒险的勇气，包容的明智，也让我成绩了更好的我方。好的亲密联系是相互周详，相互竖立。如实这段亲密联系给了我太多的津润，不外反过来看，女性方针视角是咱们亲密联系和谐的最底层的保险。

▲ Photo by Susan Cipriano on Pixabay

洪晃有过一个演讲《女权方针给中国男性带来的红利》，我还蛮心爱。她从女权方针的演变历史到女性方针眼中的婚配款式来启发咱们，为什么女权方针反而成了男东谈主的红利。

内部有一句话我印象非凡长远，

“确切女性方针不是向男东谈主索要物资资产，那十足是和确切女性方针完全以火去蛾中的，完全是相悖的行为。”

真实的女性方针会有趣女性的独处智商与社会功能，让女性在施展社会价值的经过中找到自我和自信，而不是像某些微信公众号荧惑的若何打扮我方，然后找一个有钱的男东谈主来包养我方。（这种论点还一度高出主流，对许多女性毁坏很深。）

她认为独一真实的女性方针，才略把中国男东谈主从郊野女性方针者手里的压迫和克扣中解放出来。她利害地指出：“中国当今应该有 2000 多万双薪家庭，便是这些家庭的羡慕必须依靠男东谈主和女东谈主齐出去使命。若是通盘的女东谈主齐求包养的话，这些家庭的生计会高出困窘。而当今中国的许多男东谈主，亦然因为这种经济包袱而感到压抑，感到被压迫，而女性方针不错把你们解放出来。”

动作一个从历久亲密联系中获利太多的男性来说，我对她的不雅点举双脚唱和。

比如我和 Emma 十几年的婚配中，咱们在一些要害问题上从来齐是齐心合力，相互因循。

她不会认为男性给女性买房是天经地义的行为，致使也不会认为成婚就必须有房，咱们在北京的时候，会庄重考虑咱们想过什么样的生计，终末决定通盘租房过一种有品性的生计。

而我也不会想固然认为女性给男性生孩子是义终止辞的。关于孩子，咱们也通盘庄重考虑过，她期待过什么样的生计，她答应为孩子在职业上作念出多么进度的落幕，带孩子需要我作念到什么进度的插足与因循，若是这些条目不自负，咱们合计丁克也挺好。

她会在我刚到日本的时候，遴荐使命因循我念书深造而不会合计屈身。我也会在职业开动升起的阶段，遴荐推掉国内许多的契机而幸免他乡生计，比拟使命，我合计我方的亲密联系更是我垂青的部分。

这些遴荐齐是咱们发自内心作念出的，基于相互的信任与尊重。而每一次这样的相互周详亦然咱们给两边的情谊账户不停储蓄的行为，我很红运有这样一位独处明智的爱妻，而她也谢忱我历久大致尊重她赏玩她，况且大致在小家与原生家庭之间齐整条明晰的鸿沟，把咱们的亲密联系历久放在最伏击的位置上。

▲ Photo by Everton Vila on Unsplash

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从事亲密联系商讨

对“女性方针”的再行通晓

不外从事亲密联系商讨后，我对“女性方针“有了更长远的通晓。也看到了畴昔的一些通晓局限。

a) 蓝本女性际遇的这些不起眼的镣铐并不无所谓。

和一诺的对谈中，一诺提到一件看似不起眼的小事，但恰恰反应了咫尺女性，尤其是处事女性的浩荡际遇。

一诺提到她听的节目中有一双博士鸳侣，两个东谈主在学业和职业上齐很出色，不外有了孩子后，家务活更多的齐由爱妻来承担，况且这个经过完成得很遁藏。有一次，爱妻要出差，让丈夫来护理孩子一天，成果在爱妻出差的经过中，丈夫打了好几通电话，一忽儿问孩子的东西放哪了，一忽儿又问孩子的食品若何准备，致使家里的厨房齐不太会用，给东谈主的嗅觉便是他好像是这方面的笨蛋。然则这位爱妻说，他丈夫在使命中却不是这样，他作念博士实验比这个难度大多了，但是他也能安排得高出好。为什么一到家里就显得如斯弱智呢？

其实根本问题如故出防卫志上，他不有趣家务活！他根底不认为这是个事儿，或者是他需要花心念念的事儿！

说到这里，我发现我方也被戳中了。因为我在家中关于 Emma 要求的搞卫生的尺度和洗碗的尺度也从来合计很贫瘠，合计差未几就得了，干嘛搞得像年度大扫除同样。但其实我冷漠了的是，因为我不把这些家务事当回事，其实 Emma 的使命量就会多许多，因为谁防卫谁承担，但是我骨子里其实也当成了理所固然，对她的处境与烦扰糊涂真实的同理心。

这亦然 Emma 不息和我衔恨婚配对女性不公道的焦点之一吧，尤其关于生养，Emma 认为对女性很不公道，育儿的具体压力齐很闲居地落到女性头上，似乎男性自然仅仅协作与匡助变装，测度这亦然许多当代女性恐育的主要原因之一。

b) 为何男性会认为这些问题不是个事？

究其原因，如故因为咱们男性并不认为在家务事中大致体现我方的价值。尽管我高出赏玩大导演李安一经蓄势待发的一段时辰，在家里作念了 6 年“家庭煮夫”，况且把他的厨艺用到了《饮食男女》的电影之中。而我也以李安作念榜样，在刚明天本的泰半年时辰，在家里作念了一段“煮夫”。但仔细体会，当我提及这段阅历，其实我是有优胜感的，我会在心里沉默自我表扬：“你看，我作念到了绝大多数男东谈主齐不到的事情，答应作念好家务因循爱妻的职业，我多能舍得下顺眼为爱妻付出哈！”

▲ Photo by Yvonne Huijbens on Pixabay

但假如是一位在家的爱妻作念好家务因循在外拼职业的丈夫，可能绝大多数东谈主齐会习以为常，况且合计这不是应该的吗？致使，若是这位爱妻莫得作念好家务后勤使命，或者因为她我方也有职业，不肯意作念家务，可能还会有东谈主合计这个女东谈主至少作念爱妻不尽责。这不是昭彰的双标吗？

而李安作念家庭煮夫的阅历之是以其后被传为好意思谈，恰正是因为他的职业上取得了让寰球瞩野心竖立，如故在男东谈主寰球里获取了认可，宠妻、答应作念家务就成了他的加分项。否则，他很可能会像那些热衷于作念家务但职业平平的男东谈主同样，被冠以“小男东谈主”的蔑称，其实骨子里如故充满了嘲讽和不尊重，尽管这样的男东谈主对许多女东谈主来说是真实满足如意的搭档与伴侣。

觉察到这少量后，我也更深地意志到其实我在作念婚配商讨的经过中，女性跟我衔恨我方的时辰被家务琐事填满，被育儿烦扰占据时，我的共情其实是不够的。我会和她们强调，关于家务，关于育儿，她们是有遴荐的，她们若是不肯意，不错遴荐和丈夫博弈，然后争取更多的权柄，让我方大致从无穷的家务琐事中解放出来。

但这里其实我也有“恐弱“的一面。我饱读励这些女性成为”铁汉“，勇于捍卫和争取我方的权柄，但我必须要濒临的施行是，她们大致得到因循的资源如故太少，周围的环境基本很少会认为丈夫在家务和育儿上莫得赐与她们弥散的因循是多大的事情，反而认为她们太过蓄意心爱衔恨是不够大度的进展，男东谈主只消不出轨还在赢利养家便是好男东谈主，女东谈主的这点屈身需要我方消化……

固然，我会给这些女性一些具体的范例若何与丈夫博弈，争取我方的权柄，致使包括哄着对方多干活，但这终究如故很难从根本惩办问题。写这篇著述的时候，我也意志到动作男性，尤其是有一定谈话权的男性，我需要更多的为女性发声，让更多男性意志到女性咫尺在婚配中的处境与逆境，而当咱们更答应交融女性的真实处境，其实恰恰亦然在改善我方的处境。

动作亲密联系商讨师，我深知，独一基于真实对等与尊重的婚配才是高质地能相互津润的联系。在这样的联系中，女性因为被尊重被懂得而更有活力与自信，答应也更有智商赐与男性更多的爱与关怀。而男性在这样的联系中，也会因为女性的津润与信任而变得更摆脱更舒展，况且也在交融女性的经过中更具谦谦让与同理心。是以，这才是真实让相互变得更好的深度亲密，亦然我意见更多男性学习和培养女性方针视角的根本原因。

写在背面：

这几天大家碰巧在考虑一代天后李玟因抑郁离世的新闻，抑郁症的话题又成为热门。

抑郁估量所纠合东谈主民日报健康客户端、好激情、灵北中国，在抑郁症患者群体中收罗了 6670 份有用问卷，共同打造的《2022年国民抑郁症蓝皮书》清晰，女性抑郁症的患病率为男性的 2 倍，尤其产后抑郁的情况毛骨悚然——每 5 个产妇就有 1 个抑郁症，准姆妈中 63% 的女性曾罹患产后抑郁，20% 的女性曾在怀胎技巧患上抑郁症。

而与之对应的是，40% 的患者家东谈主对产后抑郁患者处于漠视现象。13% 的家属认为她们是在矫强，致使还会讪笑。

这组数据确切让东谈主毛骨悚然，也有些心寒！难怪当今这样多当代城市女性恐婚恐育，尤其在生养问题上，如临深谷，若是濒临的是这样的狰狞近况和社会家庭的因循系统，让这些女性若何安心去生养！

正如上野千鹤子提醒在《从零开动的女性方针》中写谈的：

“爱妻一朝怀胎，就必须不停交游于 B 面和 A 面，而丈夫只需偶尔探头看一眼 B 面，骨子大致一直待在 A 面。孩子出死后，爱妻就必须历久留在 B 面，若是这时丈夫不转而交游于 B 面和 A 面，事情就会变得很倒霉。因为当爱妻需要去 A 面时，丈夫必须留在 B 面看守场地。

但是丈夫并不解白这个意思，偶尔来到 B 面换个纸尿裤，就合计我方很了不得。而且男东谈主若是不想换纸尿裤，还不错一撒手说：‘剩下的交给你了。’他们并非出于坏心，而是会很当然地作念出这种举动。”

我想动作一个男性亲密联系商讨师，当我真实看到了这少量，我有必要坦诚我方的通晓局限，并大方说出来：咱们男性如实需要从通晓上真实意志到女性的终止易。尤其是触及到生养的问题，咱们有必要真实为女性提供从物资到情谊的双重保险，让她们大致更有信心，也更有资源去幽静渡过怀胎到生养的老师，况且在育儿的经过中，共同插足，相互扶捏，真实让女性活得愈加安心和舒坦，这样，咱们也不错活得愈加摆脱与舒展！

与君共勉！

邀请你通盘来能量营提高能量【NOP-013】銉嶃偑銉戙兂銈广儓銉曘偋銉嗐偅銉冦偡銉er.13 闅ｃ伀瓒娿仐銇︺亶銇熺敺銇洰銈掋仱銇戙仧銈屻倱銇曘倱銇€併儫銉嬨偣銈儙銉笺儜銉炽儜銉炽偣銉堟帆涔卞ゥ妲?妗滄湪銈屻倱，让爱流动，活出丰盛东谈主生！

• 【PBD-236】徹底凌辱・レイプ大全集 16時間 第2集
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